中医-小球赛-2022世界杯

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地铁上打电话，有损听力

《美国公共卫生杂志》刊登的一项最新研究发现，所有公共交通工具中，地铁对听力的损害最严重。这项来自美国华盛顿大学公共卫生与社区医学学院的研究以纽约市为样本，评估了各种公共交通工具的噪音水平，包括地铁、公共汽车、渡船、有

针灸可以减肥谨记规范治疗

针灸减肥有一定的适应症，并非人人合适。一般来说，体重符合标准的，就算个别地方稍显胖一点，医生也不主张减肥。此外，20岁以前原则上也不主张针灸，因为此时人体生长发育尚未完全稳定，即使20岁以前采用针灸瘦身，其治疗效果也不一

眼结膜（conjunctiva）为衬贴于眼睑内面和眼球表面的一层柔软、光滑而透明的薄膜。在正常活体上，结膜红润，透过之可观察到其深面的毛细血管。不同程度贫血，可见结膜变浅或变苍白；在炎症时，结膜充血，称为结膜炎，是临床常

打开六个“暖气开关”助你温暖过冬

天气寒冷，一篇称人体有8个＆ldquo；暖气开关＆rdquo；的文章被疯狂转发，文章称经常按摩某些穴位，能让身体轻松暖和起来。这些＆ldquo；暖气开关＆rdquo；真的有用吗？我们一个个穴位来分析一下。＆ldqu

肾气丸为何用丹皮

肾气丸乃温补肾阳之剂。肾阳虚衰，温煦、气化作用减弱，而致阴寒偏盛，水湿痰浊停留，所以用附子、桂枝之辛热，助命门以温阳化气，含“少火生气”之意；干地、山萸、山药滋阴益精，取“阴中求阳”之旨；泽泻、茯苓利水渗湿泄浊，实乃有疏

孩子玩iPad伤害的不仅是视力

听儿歌、学画画、讲故事、弹钢琴……一个小小的“苹果”，改变的不仅是成人的世界，还有孩子的早教方式。不过专家却提醒，iPad可作为早教工具，但不能替代早教本身。长时间玩iPad，不仅会影响孩子的视力，而且可能会影响孩子对其

煎中药的用水讲究不可不知

［导语］煎中药的水，历来都很讲究。不像现在，不论煎何种中药，均是—罐自来水煎而服用，疗效便打了折扣。那么，过去煎中药常用的水有哪些呢？雨水指立春时的雨水，咸平无毒，禀升发之气，宜煎发散及补益类药物。露水指秋露频繁时收集的

松子补血润肤炒食味道更好

松子是松树的种子，也是一种味道独特的坚果，它口感爽脆，味道清香，深受人们的喜爱。松子不但直接食用味道好吃，搭配玉米、黄瓜、豆类等炒食味道更好，常吃松子还能补血润肤，对于女性来说，冬季吃点松子更有利于美容暖身。玉米

论“血浊”与“治未病”

一、血浊的内涵“血浊”二字，首见于《灵枢·逆顺肥瘦》,其文曰：“刺壮士真骨，坚肉缓节监监然，此人重则气涩血浊。”张志聪注云：“其人重浊，则气涩血浊。”可见，此处“血浊”有血液浑而不清之义。后世医家多有将“痰浊”、“湿浊”

不同的耐寒耐热程度是由人的体质决定

生活中常会看到这样的现象，同样的温度，有人穿上短裙，仍汗流浃背，有人穿着长裤却依然喊冷；有的人洗澡喜欢用冷水，有的人则觉得洗澡时把自己的皮肤烫得红红的才舒服；有的人可以连吃5根冰激凌大呼很爽，有的人则喝一点凉白开就会肚

手指抹头按摩法能镇静安神止痛

抹法轻柔舒适，有开窍镇静、安神止痛、增强皮肤弹性的功效。应用在头面部则具有开窍镇静、安神明目的功效，常用于治疗感冒、头痛、头晕、失眠等病症；应用在胸部具有宽胸理气的功效，常用于治疗胸闷、气喘等症；应用在手掌部，常用于治疗

坐的太久小心气滞血瘀

引言：有不少上班族都会整天坐着，要当心，坐的太久小心让你气滞血瘀!久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓”久坐伤肾”就是这个道

这六个方法可以减轻中药毒性

俗话说：＆ldquo；是药三分毒＆rdquo；，广义的药毒是指药之偏性，用来补偏救弊治疗疾病；狭义的药毒是指药性强烈，容易产生不良反应，甚至可能致死。中药有剧毒、大毒、小毒、无毒之分，古今医者经过反复实践发现，通过

月有阴晴圆缺养生跟着月亮走

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。苏轼在千年前吟出这诗句时大概未曾想到，这样的类比恰恰符合中医根据月亮盈亏养生的理论。据《黄帝内经》记载：“月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，

夏天到了自制中药香囊驱蚊又避虫

夏天到了，隐匿了一冬的蚊虫又蠢蠢欲动，一旦它们得手就给人们留下＆ldquo；挠不尽＆rdquo；的瘙痒，因此预防蚊虫侵扰很有必要。可是如果捂得严严实实，固然蚊虫没有下嘴的机会，可一会儿工夫就能让人汗流浃背。喷些驱蚊花露

火针主要有这十大功效

火针，又称燔针、焠针或烧针；火针疗法又称燔针法、焠刺法，是将一根针灸针在火上烧红，迅速刺入体表穴位，然后又将其飞快地拔出，以达到治病目的。火针疗法是针灸中的一种特色疗法，是＆ldquo；针法＆rdquo；和＆ldq

冬季最适合喝红茶送你红茶养生宝典

人们往往喜欢喝清淡的绿茶，不愿去尝试味道厚重的红茶，认为红茶的味道过于苦涩。其实，红茶具有很多的养生保健功效，特别适宜秋冬季节饮用。和绿茶相比，红茶对胃的刺激性小，还可促消化。红茶茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性

闲聊时更幸福

闲聊常被认为是浪费时间，但美国《洛杉矶时报》近日撰文指出，爱与人聊天的人通常觉得更幸福。美国亚利桑那大学和华盛顿大学的研究人员进行了此项研究。他们通过调查发现，与自称觉得不幸福的人相比，认为生活幸福的人说话的时间要多70

6类女人最容易得宫颈疾病

引言：我们几乎每时每刻都在与疾病抗争，女人更是如此，宫颈疾病是威胁女人健康的一大疾病，那哪些女人易得宫颈疾病呢？中医提醒，以下6类女人最容易得宫颈疾病！1、夫妻生活过早、过频者少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟，对外界致病物

上火怎么办？首先需搞清楚中医里的“火”指什么

每逢口干或便秘，很多人就觉得是＆ldquo；上火＆rdquo；了。但＆ldquo；火＆rdquo；究竟是什么，它从哪来，恐怕大多数人都一知半解。＆ldquo；上火＆rdquo；属于中医热证范畴。正常

银杏叶有一定毒性不宜直接泡水喝

银杏叶有一定毒性不宜直接泡水喝入冬后，路旁的银杏树叶纷纷开始变黄掉落，李大爷听说将银杏叶晒干了泡水喝，可以降血脂和血压，于是捡了很多回去。但是，专家提醒，银杏叶是有一定毒性的，直接泡水喝不可取。银杏叶来源于

空调温度太低警惕“虚邪贼风”

“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”——《黄帝内经·素问》春去夏来，怎样的作息方式最健康？炎炎夏日，吹空调会带来哪些问题？口渴

中医治痰调气为先

汉以前无“痰”字，而有“淡”字之用。《文字集略》曰：“淡为胸中液”，说明了痰与人体内水液相关。《内经》中水、湿、饮病证的论述相当详尽，奠定了痰证论治的理论基础。此后，痰证理论在此基础上不断发展，代有阐发，形成了独具特色的

通阳逐瘀法治前列腺增生

前列腺增生为老年男性的常见病，多发生在50岁以上。由于精阜以上的前列腺、尿道周围腺体的增生，逐渐将前列腺组织挤压而成假包膜，肥大的腺体与前列假包膜可压迫尿道，造成小便不利或潴留。临床以排尿困难、小便频数、尿流无力，甚或尿

按这两个穴位赶跑“温燥”

处暑虽过，但暑热的余威尚未散去。中医认为，此时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。而＆ldquo；燥＆rdquo；又是秋季的主气，所以此时要格外提防秋燥的侵袭，尤其是＆ldquo；温燥＆rdquo；。温燥指

经常活动脚趾可以达到健胃的目的

中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固；胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无

享受用餐最好在20分钟

花20分钟享受完一顿饭对下列几种人简直是一种奢侈：为了减肥，晚饭随便凑合；满脑子工作，午饭扒拉两口；晚睡晚起，早餐撇在一边……中国营养学会和德国农业产品协会在共同编写的《合理膳食10条建议》中指出，每餐享用的时间最好在2

保温杯养生也有学问不可跟风

保温杯养生也有学问不可跟风最近保温杯上了头条，一篇题为《中年危机最后的倔强，是不要拿泡着枸杞的保温杯》的文章在朋友圈里热传。的确，生活中很多中老年人经常随身携带保温杯。不过，保温杯养生也有学问。　第一，保温杯里泡什么？

服用补药严格遵守4原则

随着养生保健医学在我国的兴起，各种营养补剂也应运而生，而且名目繁多，而令人目不暇接。某些中老年人，他们或出于对自己身体健康状况的担心，或对营养补剂的一味偏受，就不管自己有病无病、虚证实证，盲目滥服补药，殊不知这么做不但得

中药师：润肤驻颜话“杏仁”

北京中医医院中药师：杜宇一提到“沉鱼落雁，闭月羞花”人们都会想到古代四大美人。据说，这四大美人中杨贵妃的皮肤最好。唐代诗人白居易的诗句“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，凝脂就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。一到秋季，很多

护嗓养生妙招让你“清凉一夏”

护嗓养生妙招让你“清凉一夏” 夏天来袭，如果没有个消防员帮你的嗓子“灭灭火”，炎炎夏日一定会让你“烈火焚喉”，干咳难耐。像平时含服的润喉糖就是灭火神器，不仅清凉舒爽，而且是中药成分，有一定的消炎、降火、祛痰的效果，可

养生延年减肥常摩腹

疾病的初期往往不易被人们察觉，以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。摩腹养生法是一种古

遇到紧急情况记住这两个穴位！

前不久，在一趟由沈阳北开往北京的D18次列车上，一位旅客突然晕厥，幸得在场的一位医务工作者为其用针刺的方法才使其转危为安。据了解，这位施救者就是来自辽宁中医药大学的副校长石岩，而所扎的两个穴位分别是人中穴和内关穴。

用眼过度应多吃玉米

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑

身体的这5种变化预示你的肝脏有问题了

身体的这5种变化预示你的肝脏有问题了在平常生活中我们身体感觉到不舒服时，很多人的想法都是休息休息就好了，没什么事，但正是因为这种想法，导致很多疾病明明出现了症状我们却没有重视，越拖越严重，就像是肝脏问题，在初期的时候我们

全面了解阿胶充分发挥药效

阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。现代医药专家还发现，阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质

健康基础避邪守神

白天阳盛，身体兴奋，应顺应自然，工作学习利用白天的时间。夜间阴盛，人体功能以抑制为主，应顺应自然，避免熬夜。致病因素——外感六淫内伤七情中医将致病因素大体分为外感六淫邪气（风、寒、暑、湿、燥、火），内伤七情（喜、怒、

激光针刀的治疗原理

［导语］激光针刀的治疗原理是什么？你知道吗？下面专家为您介绍激光针刀的治疗原理，希望对广大患者有所帮助。治疗原理为：1、刺激作用：大功率针刺经络穴位，带有泊光的生理效应，加强针感，同时激光的热效应可以“温针”达到灸治。2

好莱坞明星健康养生之道

演艺圈作息不若一般人正常，经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音，经常用脑过度，操劳指数高，外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去，李媛媛、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰，李雪健、傅彪等演员带病坚持工作的时

比营养？糙米当然更胜一筹

稻谷谷粒脱去稻壳后的果实便是糙米（如图，超市有售），即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米继续加工碾磨去掉外层后得到精米——就是我们常吃的白色大米，也称精米。与精加工的粳米相比，糙米含有更多的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化

健康洗头要知道

顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日，专家指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发

自我按摩巧治秋季腹泻腹胀的几个方法

所谓一叶落知天下秋，由于天人相应的关系，自然界之木气和人体五脏肝气相应，中医藏象学认为肝在人体主疏泄，可以调畅气机、调理情志、促进脾胃运化功能，木气枯萎，势必影响脾胃的运化功能，这个时候，平常脾胃虚弱的朋友饮食稍有不慎

养胃大作战哪些饮食习惯会伤害自己的肠胃？

现在很多人工作都比较忙，有些时候生活中一些不好的饮食习惯就慢慢养成了，但不要小看这些饮食习惯，往往肠胃不好就是平时不注意而造成的。今天小编就给大家讲讲生活中哪些饮食恶习会伤害到我们自己的肠胃……吃完立即抽烟生活中大多数人

中医按摩时候哪些人事最容易受伤的呢?

导读：中医按摩时候哪些人事最容易受伤的呢？按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗

中医辨证治疗糖尿病

中医学对本病的病因病机论述较为详细。认为主要是由于素体阴虚，五脏柔弱，复因饮食不节，过食肥甘，情志失调，劳欲过度，而导致肾阴亏虚，肺胃燥热；病机重点为阴虚燥热，而以阴虚为本，燥热为标；病延日久，阴损及阳，阴阳俱虚；阴虚燥

养生贵在你的坚持养神

养神思想倡始于老子、庄子，至秦汉时代则形成学派，以后绵延不断，在内容和形式上不断补充和发展。老子、庄子均主张“清静无为”。《庄子·有宥》曰：“抱神以静，形将自正。”指出养神是保持人体内外环境的和谐稳定的关键所在。《内经·

年轻人常熬夜易患“眼中风”

年轻人常熬夜易患“眼中风” 对于脑中风，大家可能听得多了，但“眼中风”你听说过吗？医生提醒，年轻人生活不规律、压力过大、长期熬夜、情绪过度兴奋或者劳累疲倦，很容易诱发“眼中风”。人体任何部位都有可能发生栓塞或出

夏季孕妇防蚊虫叮咬10招

夏季，无论我们怎样努力预防，总是无法避免蚊虫送来的“红包”。在蚊虫叮咬后，我们可以利用手边的材料，自己动手缓解瘙痒症状。夏季止痒小妙招1、用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。2、取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时

针刺清喘穴治疗哮喘

哮喘针灸治疗的新穴位位于任脉廉泉穴与天突穴之间，命名为清喘穴，运用于临床近万例哮喘患者，验证了此疗法具有即刻止喘，起效快的独特疗效，为患者从服药到药物起效赢得足够时间的特点。针刺“清喘穴”被认为是治疗哮喘的一种安全、简便

手把手教你通过脸色看健康

可以说一个人健康与否很容易的通过脸色就能判定，要知道，其实“脸色”也是身体的一面镜子，可以直观反映出你的健康状态。为什么有些人的脸色看上去会发白、发黄或发黑呢？其实不同的脸色暗示着不同的疾病，快来看看你是属于哪种脸色吧。

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